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（中央社記者陳至中台北2日電）中小學即將於13日開學，經過春節和寒假的放鬆，為協助學生回到規律生活，教育部緊盯學校，落實每週運動150分鐘。

春節假期常讓年輕人體重直線上升，體力卻大幅下滑，開學後如果沒有及時收心，回到正常作息，將嚴重影響課業學習。

教育部自103學年度開始推動「SH150方案」，即每週在校運動需達150分鐘，不包含體育課的時間。目前已有約5成語音聊天學校達標。教育部提醒，開學後就要讓學生規律運動，平均每天在校運動30分鐘，上課會更有精神。

許多家長擔心學校課程排滿滿，根本擠不出時間運動，教育部承辦人員提出幾種方案，包括在第一節上課前安排30分鐘運動，包括集體跑操場、做健康操等。

另外一種模式是由學校自行調整某一節下課時間達20分鐘或30分鐘情趣按摩，讓學生可以到操場打球活動筋骨，其中在早上第2節下課時間效果最好，可以清醒頭腦。

很多學校規定學生至少要參加一個運動性社團，培養運動興趣和技能，還能順便交朋友，最能養成規律運動的習慣。1060202

（中央社記者尹俊傑北京12日電）共軍航空母艦遼寧號北返後，美軍航空母艦卡爾文森號將抵亞太地區。中國大陸軍事專家認為，這次雙方沒碰頭可能有意「保留神祕感」，但卡爾文森號春節期間可能到南海航行。

遼寧號編隊2016年12月下旬赴西太平洋進行遠海訓練，隨即南下南海從事艦載機起降等試驗與訓練。中共海軍上午公布，遼寧號編隊已離開南海，12日凌晨北上通過台灣海峽，繼續執行後續任務。

另一方面，美軍卡爾文森號（USS Carl Vinson）戰鬥群5日由駐地加州聖地牙哥啟程前往亞太地區，接替必須維修保養的雷根號（USS Ronald Reagan）。

大陸環球網今天報導，大陸航空母艦專家李杰表示，依照美國核子鎖精套環動力航空母艦航速，從聖地牙哥基地到亞太地區需要2週左右，所以卡爾文森號可能在20日左右抵達南海或西太地區。

對於中美航空母艦未如外界預期在南海遭遇，李杰認為，這可能是雙方都有意保留「一定的神祕感」。

他說，美軍航空母艦編隊中有快速支援艦，所以不需要靠港補給，但要考慮編隊中其他艦艇遠航能力。此外，美國海軍先前公布將在亞太進行一系列演習和交流，所以卡爾文森號抵達亞太的時間可能更晚。

在美軍甫宣布在日本部署F-35B匿蹤戰鬥機的情況下，李杰表示，不排除卡爾文森號也在春節期間到南海「給中國人添堵（使人不愉快）」。1060112

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